Çox yaşamaq istəyirsinizsə bunu mütləq edin! – Araşdırma
11.01.2018 - 17:33
Fiziki işlər ürək –damar sisteminin qocalmasının qarşısını almaqda kömək edir və vaxtından əvvəl ölüm risqini azaldır.Moderator.az Medical Xpress saytının mətbuat icmalına əsaslanaraq xəbər verir ki, Texas Universiteti Cənub-Qərb tibb mərkəzinin kardioloqları bu qənaətə gəliblər.
Tədqiqatda 50-dən çox orta yaşlı adam iştirak edib. Könüllülər iki qrupa bölünüb:-birində iki il fəal fiziki işlər görənlər, o birində yoqa ilə məşğul olanlar.
Birinci üç ay ərzində sadə tapşırıqlar yerinə yetirilib, 10 aydan sonra daha fəal hərəkətli tapşırıqlar.
Birinci qrupa aid olan adamlarda fiziki yüklənmə zamanı kislorod qəbulu 18 dəfə yaxşılaşıb, ürəyi sol mədəciyinin əzələ elastikliyi 25 faiz böyüyüb.
Tədqiqatçıların məsləhətinə görə maksimum xeyir görmək üçün 65 yaşınadək müntəzəm fiziki tapşırıqlar yerinə yetirmək lazımdır. Oturaq həyat tərzi ürək əzələlərinin zəifləməsinə , daralmasına səbəb olur ki, bu da qan təminatını pisləşdirir.
Short URL: http://www.cumhuriyyet.net/?p=109809
