Şokoladın insan həyatı üçün zərərli cəhətləri açıqlandı

02.01.2021 - 10:53

Rusiyanın tanınmış həkim dietoloqu Yelena Solomatina hansı şokoladların, konfetlərin insan həyatı üçün təhlükəli ola bilməsindən danışıb.

“Report” Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, kakao yağı əvəzedicilərinin “kimyəvi bomba” məhsuluna çevrilə bilməsini vurğulayıb.

Mütəxəssis həmçinin qeyd edib ki, trans-yağlı şirniyyatları almaq lazım deyil, çünki palma yağı orqanizm tərəfindən pis mənimsənilir. Bütovlükdə böyük miqdarda şokolad qaraciyəri çox yükləyir. Şokolad damar xəstəliklərinin inkişafına, ateroskleroza səbəb ola bilər, həmçinin qan laxtalanmalarının yaranmasına yol açar.

Dietoloq təbii tərkibli tünd şokolada üstünlük verməyi məsləhət görüb.

Bununla birlikdə mütəxəssis vurğulayıb ki, şokolad çox yaxşı məhsuldur, insan orqanizmində mübadilə proseslərini nizama salır. Onun tərkibində böyük miqdarda antioksidləşdirici var və immunitetin müdafiəsinə kömək edir. Bundan başqa, şokolad dofaminin, endorfinlərin və serotonun hazırlanmasına imkan yaradır.

Şirniyyatlardan normal istifadə etmək lazımdır. Hər bir insan gün ərzində yalnız 10 qram şokolad yeyə bilər. Uşaqlar üçün norma bundan iki-üç dəfə azdır.

https://i0.wp.com/www.cumhuriyyet.net/wp-content/plugins/sociofluid/images/google_16.png?w=500&ssl=1 https://i0.wp.com/www.cumhuriyyet.net/wp-content/plugins/sociofluid/images/facebook_16.png?w=500&ssl=1 https://i0.wp.com/www.cumhuriyyet.net/wp-content/plugins/sociofluid/images/yahoobuzz_16.png?w=500&ssl=1 https://i0.wp.com/www.cumhuriyyet.net/wp-content/plugins/sociofluid/images/twitter_16.png?w=500&ssl=1

Short URL: https://www.cumhuriyyet.net/?p=159138

XƏBƏR LENTİ

virtual_roadi

Рейтинг@Mail.ru

Baş redaktor: Nəsimi Şərəfxanlı
Telefon:077 333 90 09
E-mail:cumhuriyyetqezeti@gmail.com;
Sayt "Yeni Cumhuriyyət" qəzetinin rəsmi internet saytıdır.
Saytın yazılarından istifadə olunan zaman istinad və yazının linkinin göstərilməsi zəruridir
Hazırladı - "QURDQANLI" DSGN
Yanvar 2021
BE ÇA Ç CA C Ş B
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031