Ayranın inanılmaz faydaları

Ayran bağırsaqlara, sinir sisteminə çox faydalıdır
Alimlərin verdiyi məlumata görə ayran olduqca xeyirli içkidir. İnteraz Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, insanlar ayrandan bacardıqları qədər çox içməlidirlər.
Belə ki, ayran bağırsaqlara, sinir sisteminə çox faydalıdır. Ayrandan yaşından asılı olmayaraq hər kəs, istər yeməklə, istərsə də yeməksiz içə bilər. Əsəbdən əziyyət çəkən insanlar ayran içəndən sonra daha da rahatlaşır və beyinləri sakitləşir. Kalsiumla zəngin olan ayranda A, B12, D, B2 və B6 vitaminləri var. Mütəxəssislər, bildiriblər ki, ayran bədənin maye tarazlığının qorunması baxımından da əhəmiyyətlidir. Yay fəslində qazlı içkilər yerinə, ayran kimi sağlamlığa faydalı məhsullar qəbul etmək lazımdır.

Short URL: http://www.cumhuriyyet.net/?p=69750